ул. "П. Д. Петков" № 8

в двора на НГ за СЕИ

срещо IV РПУ

Йога терапия

Човешкото тяло има чудесен вроден капацитет да се адаптира към променящата се околна среда. Това благоразумно може да се използва за създаване на ефективна защита срещу физически и психически разстройства. Ефикасната работа на органи и системи и координация между тях е гаранция за добро здраве. Древните йогистки практики координират и балансират функциите на тялото и ума. Приятна и достъпна за всеки е йогистката практика. Затова става все по-популярна в цял свят.

Подхода на Кайвалядхама включва следните 4 аспекта:

1. Култивиране на правилно психологическо отношение
2. Подпомагане на естествените отделителни процеси
3. Преобучение на организма като цяло
4. Регулиране на диетата и навиците

Йога не е религия, а път който води до “здрав дух в здраво тяло”.
Човек е много повече от физическо тяло. С йога развиваме всички аспекти на човешко същество.
Повечето практикуващи са избрали тази система по здравословни причини.
“Гхеранда Самхита” – XVII-XVIII в.: “Човешкото тяло е като неизпечен глинен съд, потопен във вода. С огъня на йога можем да го закалим.”
За разлика от повечето системи за физическа култура, в йога разхода на енергия е минимален, но всички мускулни групи се тренират.
Благотворно се повлиява централна нервна система, като парасимпатикусовият дял на вегетативната нервна система става доминиращ.